#كل_يوم_أكلة | طريقة عمل البامية الهندية مع الشيف فيفيان فريد <br />المقادير<br />3 كوب بامية مقطعة حلقات<br />-2 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة<br />-½ كوب كزبرة خضرا مفرومة<br />-2 فص ثوم مهروس<br />-2 بصل مفروم<br />- 3 معلقة كبيرة زنجبيل اخضر مفروم<br />2 معلقة كبيرة معجون طماطم<br />-2 معلقة كبيرة زبادي روب<br />-1 معلقة كبيرة كزبرة جافة<br />-1 معلقة صغيرة كارى<br />-1 معلقة صغيرة بابريكا<br />-1 معلقة كبيرة زيت<br />-1 معلقة صغيرة ملح<br />-½ معلقة صغيرة فلفل اسود<br />اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N<br />
